Статья содержит описание нескольких упражнений для укрепления и расслабления позвоночника. В тексте приведены инструкции и рекомендации по выполнению упражнений, а также указаны их полезные свойства для здоровья. Автором статьи является Пол Брэгг.
Статья содержит описание нескольких упражнений для укрепления и расслабления позвоночника. В тексте приведены инструкции и рекомендации по выполнению упражнений, а также указаны их полезные свойства для здоровья. Автором статьи является Пол Брэгг.